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1- Excesso de bagagem = a sua mochila é sua companheira fiel durante qualquer tipo de trilha, peregrinação ou romaria, então atente-se a levar o mínimo, lembre-se que a mochila na maioria das vezes é você quem carrega! O ideal é que a mochila tenha no máximo 10% do seu peso. 2- Sapato Novo = Não use sapatos novos […]

E você nosso Peregrino? Já está se preparando? Durante a caminhada é necessário ingerir bastante líquido, de preferência água, antes, durante e depois do percurso. Consumir alimentos leves e de fácil digestão antes da romaria também contribuem para que o caminho seja feito de forma tranquila, use calçados já laceados, que já tenha costume de […]